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ラジオ体操のとりこ。

今はまっていること。


ラジオ体操。


一か月ほどまえから。

http://piggy2525.blog66.fc2.com/blog-entry-1633.html

ラジオ体操第一。

ラジオ体操第二。

みんなの体操。


三つを続けてやると15分ほど。


ばっちりしっかり、全力ですると、結構な運動量。

始めて3日間ぐらいは足のももの裏が筋肉痛で痛かったです。


ワタシの特にお気に入りは、ラジオ体操第二。

好きな体操の場所がいくつかあります。

後ろに反るところは、あ?と声を出して、

そうそうここはみんな声だしててたっけ、と、小学生のころを思い出したり、

途中フーガのメロディーに体操わすれてききほれたり、

(どなたの作曲でしょう?)

テレビなのにラジオ体操かいっ!とひとりで突っ込みをいれたり。


やり終えた後の清々しさときたら半端じゃないですよ。


ラジオ体操、奥深いです。
そういえば、


ラジオ体操第4ってのもあるんだそう。


なんでもアクロバット体操なんだって。


見てみたい。

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プロフィール

篠塚千弘

Author:篠塚千弘
東京渋谷の株式会社SPIあ・える倶楽部で、ご高齢の方、お身体の不自由な方の外出支援しています。旅行はもちろん、お墓参り、ふるさと訪問など、要介護の方、認知症の方、ご高齢の方の外出全般の相談を承ってます。
ご本様の「希望」を叶えるお手伝いはもちろん、介護疲れのご家族さまの応援サポートもしています。
トラベルヘルパーサービスは、いつも感動感激がいっぱいです。

   

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